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Recettes Plats principaux

117 résultats

Quiche Lorraine Allégée
85% authentique

Quiche Lorraine Allégée

Une version plus légère de la quiche lorraine traditionnelle, conservant la saveur des lardons fumés tout en réduisant les calories grâce à l'utilisation de crème légère et d'un peu moins de lardons.

70 min 450 kcal 5/5

Pâte brisée allégée (ou pâte filo) · Lardons fumés · Œufs · Crème liquide légère (15% MG)

Poulet Inasal Express
70% authentique

Poulet Inasal Express

Une version simplifiée du Poulet Inasal, utilisant des ingrédients plus accessibles et un temps de marinade réduit, tout en conservant les saveurs clés acidulées et légèrement sucrées.

45 min 420 kcal

Cuisses de poulet · Jus de citron vert · Sauce soja · Ail en poudre