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Smoothie Mangue-Banane Express
3 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
160 kcalCalories
2 gProtéines
32 gGlucides
3 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

RapideSmoothies

Smoothie Mangue-Banane Express

85% authentique · Moderne

Une version ultra-rapide du smoothie mangue-banane, idéale pour les matins pressés, utilisant des fruits congelés pour une texture épaisse et glacée.

Ingrédients

Portions4
  • Mangue congelée en morceaux400 g
  • Bananes congelées en rondelles2
  • Lait (ou lait végétal)200 ml
  • Jus d'orange (pour une touche d'acidité)50 ml

Étapes

  1. 1

    Mettez la mangue congelée et les rondelles de banane congelée dans le mixeur.

  2. 2

    Ajoutez le lait et le jus d'orange.

  3. 3

    Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance très épaisse et homogène. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu plus de lait.

  4. 4

    Servez immédiatement dans des verres ou des bols.

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