7 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
220 kcalCalories
3 gProtéines
38 gGlucides
7 gLipides
Valeurs approximatives estimées par l'IA
Smoothie Mangue-Banane Coco-Épices
70% authentique · Fusion Tropicale
Une variation exotique du smoothie mangue-banane, enrichie de lait de coco et d'une touche d'épices pour un goût unique et réconfortant.
Ingrédients
Portions4
- Mangue mûre2
- Bananes mûres2
- Lait de coco200 ml
- Eau ou lait supplémentaire50 ml
- Cannelle en poudre1/4 cuillère à café
- Noix de muscade râpéeUne pincée
- Extrait de vanille1/2 cuillère à café
Étapes
- 1
Pelez et coupez la mangue et les bananes en morceaux.
- 2
Placez les fruits dans le mixeur.
- 3
Ajoutez le lait de coco, l'eau (ou lait), la cannelle, la noix de muscade et l'extrait de vanille.
- 4
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
- 5
Goûtez et ajustez les épices si nécessaire.
- 6
Servez dans des verres, garni de noix de coco râpée ou d'une pincée de cannelle.
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