25 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
קציצות טונה מהירות בטאבון
70% אותנטי · ים תיכונית
גרסה מהירה וקלה לקציצות טונה, אפויות בתנור במקום מטוגנות, לגרסה בריאה יותר.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
מרכיבים
- טונה במים, מסוננת2 פחיות (כ-300 גרם)
- ביצה1
- פירורי לחם1/4 כוס
- שמיר קצוץ1 כף
- מלח1/2 כפית
- פלפל שחור גרוס1/4 כפית
- שמן זית1 כף
שלבים
- 1
חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. רפדו תבנית בנייר אפייה.
- 2
בקערה, ערבבו טונה מסוננת, ביצה, פירורי לחם, שמיר, מלח ופלפל.
- 3
צרו מהתערובת קציצות קטנות.
- 4
הניחו את הקציצות על התבנית המרופדת, זלפו מעט שמן זית מעל.
- 5
אפו במשך 15-20 דקות, עד שהקציצות מזהיבות ומוצקות.
