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कंडाली का साग मक्के की रोटी के साथ
75 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
450 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
50 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
20 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

कंडाली का साग मक्के की रोटी के साथ

85% प्रामाणिक · उत्तराखंडी

यह पारंपरिक कंडाली का साग है जिसे मक्के की रोटी के साथ परोसा जाता है, जो उत्तराखंड के पहाड़ी क्षेत्रों का एक लोकप्रिय संयोजन है।

सामग्री

सर्विंग4
  • कंडाली (बिच्छू बूटी)500 ग्राम
  • लहसुन10-12 कलियाँ
  • अदरक1 इंच टुकड़ा
  • हरी मिर्च2-3
  • प्याज1 मध्यम
  • सरसों का तेल2 बड़े चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • घी1 छोटा चम्मच (गार्निश के लिए)
  • मक्के का आटा2 कप
  • गरम पानीआवश्यकतानुसार
  • मक्खनपरंपरागत रूप से परोसने के लिए

चरण

  1. 1

    कंडाली को पारंपरिक विधि के अनुसार तैयार करें (ऊपर देखें)।

  2. 2

    मक्के का आटा एक बड़े कटोरे में लें। धीरे-धीरे गरम पानी डालते हुए नरम आटा गूंथ लें।

  3. 3

    आटे को बराबर भागों में बाँट लें और गोल या चपटी रोटियाँ बेल लें।

  4. 4

    तवा गरम करें और रोटियों को दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेकें। आप इन्हें सीधे आंच पर भी फुला सकते हैं।

  5. 5

    कंडाली का साग तैयार करें (ऊपर देखें)।

  6. 6

    गरमागरम कंडाली के साग को मक्के की रोटी और मक्खन के साथ परोसें।

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