DishkinDishkin
वापस
मक्का पालक पनीर
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
400 किलो कैलोरीकैलोरी
18 ग्रामप्रोटीन
25 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मक्का पालक पनीर

80% प्रामाणिक · भारतीय

यह मक्का पालक का एक स्वादिष्ट रूपांतर है जिसमें पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं, जो इसे और भी पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • ताज़ा मक्का1.5 कप
  • पालक400 ग्राम
  • पनीर200 ग्राम (क्यूब्स में कटा हुआ)
  • प्याज1 मध्यम
  • टमाटर प्यूरी1/2 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च1
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • क्रीम (वैकल्पिक)2 बड़े चम्मच
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    पालक को ब्लांच करके प्यूरी बना लें। मक्के के दाने निकाल लें। पनीर को क्यूब्स में काट लें।

  2. 2

    प्याज को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। जीरा डालें।

  4. 4

    कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  5. 5

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।

  6. 6

    टमाटर प्यूरी डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  7. 7

    हल्दी, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर मिलाएं।

  8. 8

    मक्के के दाने डालकर 2-3 मिनट भूनें।

  9. 9

    पालक प्यूरी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। आवश्यकतानुसार पानी डालकर ग्रेवी की कंसिस्टेंसी एडजस्ट करें।

  10. 10

    ढककर 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

  11. 11

    पनीर के टुकड़े और गरम मसाला डालकर धीरे से मिलाएं। 2-3 मिनट और पकाएं।

  12. 12

    अगर इस्तेमाल कर रहे हैं तो क्रीम डालकर मिलाएं।

  13. 13

    हरे धनिये से गार्निश करके परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पारंपरिक मक्का पालक
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मक्का पालक

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जो ताज़े मक्के और पालक को मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

40 मि 320 किलो कैलोरी

ताज़ा मक्का · पालक · प्याज · टमाटर

झटपट धोकर दालना
70% प्रामाणिक

झटपट धोकर दालना

यह धोकर दालना का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें दाल के घोल को सीधे ग्रेवी में पकाया जाता है, जिससे तलने का समय बचता है।

45 मि 250 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक-लहसुन का पेस्ट

टिंडा मसाला विद बेसन (क्षेत्रीय ट्विस्ट)
60% प्रामाणिक

टिंडा मसाला विद बेसन (क्षेत्रीय ट्विस्ट)

यह टिंडा मसाला का एक क्षेत्रीय रूपांतर है जिसमें स्वाद और गाढ़ापन बढ़ाने के लिए भुना हुआ बेसन मिलाया जाता है।

50 मि 230 किलो कैलोरी

टिंडा · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक धोकर दालना
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक धोकर दालना

यह एक पारंपरिक धोकर दालना रेसिपी है, जिसमें चने की दाल से बने कोफ्ते (धोका) को मसालेदार ग्रेवी में पकाया जाता है। यह उत्तर भारत की एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट व्यंजन है।

75 मि 400 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक मेथी चना
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मेथी चना

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जिसमें मेथी (मेथी के पत्ते) और चना (काबुली चना) को मसालों के साथ पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

45 मि 350 किलो कैलोरी

काबुली चना (छोले) · ताज़ी मेथी के पत्ते · प्याज · टमाटर

पारंपरिक टिंडा मसाला
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक टिंडा मसाला

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जिसमें टिंडे को मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है। यह अपने हल्के स्वाद और पौष्टिकता के लिए जाना जाता है।

45 मि 190 किलो कैलोरी

टिंडा · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक पालक चना
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक पालक चना

यह एक क्लासिक उत्तर भारतीय व्यंजन है जहाँ छोले (काबुली चने) को पालक की ग्रेवी में पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

45 मि 350 किलो कैलोरी

काबुली चने (छोले) · पालक · प्याज · टमाटर

मेथी चना मसाला
80% प्रामाणिक

मेथी चना मसाला

यह मेथी चना का एक मसालेदार और चटपटा रूप है, जिसमें अतिरिक्त मसालों का उपयोग किया जाता है। यह थोड़ा अधिक तीखा और सुगंधित होता है।

50 मि 250 किलो कैलोरी

काबुली चना (छोले) · ताज़ी मेथी के पत्ते · प्याज · टमाटर