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झटपट सत्तू पराठा (बिना भरावन के)
20 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
220 किलो कैलोरीकैलोरी
8 ग्रामप्रोटीन
35 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
6 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट सत्तू पराठा (बिना भरावन के)

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह सत्तू पराठे का एक त्वरित संस्करण है जहाँ सत्तू को सीधे आटे में मिलाया जाता है, जिससे बनाने में आसानी होती है और समय की बचत होती है।

सामग्री

सर्विंग4
  • सत्तू (भुने चने का आटा)1/2 कप
  • गेहूं का आटा1.5 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1/4 मध्यम
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1
  • धनिया पत्ती (कटी हुई)1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तेलपराठे सेंकने के लिए

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में गेहूं का आटा, सत्तू, बारीक कटा प्याज, हरी मिर्च, धनिया पत्ती और नमक मिलाएं।

  2. 2

    धीरे-धीरे पानी डालते हुए नरम आटा गूंथ लें।

  3. 3

    आटे की लोई बनाएं और उसे गोल पराठे की तरह बेल लें।

  4. 4

    गरम तवे पर तेल लगाकर दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेंक लें।

  5. 5

    गरमागरम झटपट सत्तू पराठे को चटनी या दही के साथ परोसें।

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