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पारंपरिक इडली
300 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
150 किलो कैलोरीकैलोरी
5 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
2 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक इडली

पारंपरिक व्यंजन · दक्षिण भारतीय

चावल और उड़द दाल से बनी नरम और फूली हुई इडली, जो सांभर और चटनी के साथ परोसी जाती है। यह एक पौष्टिक और हल्का नाश्ता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • इडली चावल3 कप
  • उड़द दाल1 कप
  • मेथी दाना1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    इडली चावल और मेथी दाना को अलग-अलग बर्तनों में धोकर 4-5 घंटे या रात भर के लिए भिगो दें।

  2. 2

    उड़द दाल को धोकर 2-3 घंटे के लिए भिगो दें।

  3. 3

    भिगोए हुए उड़द दाल को चिकना पेस्ट बनने तक पीस लें। आवश्यकतानुसार थोड़ा पानी डालें।

  4. 4

    पिसे हुए उड़द दाल को एक बड़े बर्तन में निकाल लें।

  5. 5

    भिगोए हुए इडली चावल और मेथी दाना को थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर दरदरा पीस लें।

  6. 6

    चावल के पेस्ट को उड़द दाल के पेस्ट में मिलाएं। नमक डालें और अच्छी तरह फेंटें। मिश्रण को खमीर उठने के लिए 8-10 घंटे या रात भर के लिए ढककर रख दें।

  7. 7

    खमीर उठे हुए मिश्रण को धीरे से मिलाएं। इडली के सांचों को तेल से चिकना करें।

  8. 8

    प्रत्येक सांचे में मिश्रण भरें। इडली स्टीमर में पानी उबालें और सांचों को स्टीमर में रखें।

  9. 9

    10-12 मिनट तक या इडली के पकने तक भाप में पकाएं।

  10. 10

    इडली को सांचों से निकालें और गरमागरम परोसें।

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