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पारंपरिक दाल गोश्त
120 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
600 किलो कैलोरीकैलोरी
40 ग्रामप्रोटीन
35 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
35 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक दाल गोश्त

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक पारंपरिक और स्वादिष्ट दाल गोश्त की रेसिपी है, जिसमें दाल और मांस को मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन (हड्डी वाला)500 ग्राम
  • अरहर दाल (तुअर दाल)1 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)2 मध्यम
  • टमाटर (प्यूरी)1 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट2 बड़े चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)2-3
  • हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर2 छोटे चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • घी या तेल3 बड़े चम्मच
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    अरहर दाल को धोकर 30 मिनट के लिए भिगो दें।

  2. 2

    एक प्रेशर कुकर में मटन, दाल, प्याज, टमाटर प्यूरी, अदरक-लहसुन पेस्ट, हरी मिर्च, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें।

  3. 3

    लगभग 4-5 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  4. 4

    कुकर का ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर 6-7 सीटी आने तक या मटन और दाल के गलने तक पकाएं।

  5. 5

    प्रेशर निकलने के बाद कुकर खोलें। अगर मिश्रण गाढ़ा लगे तो थोड़ा पानी डालकर मिलाएं।

  6. 6

    एक पैन में घी या तेल गरम करें। इसमें गरम मसाला डालकर कुछ सेकंड के लिए भूनें।

  7. 7

    इस तड़के को दाल गोश्त में मिलाएं और अच्छी तरह मिक्स करें।

  8. 8

    धीमी आंच पर 5-7 मिनट और पकाएं ताकि मसाले अच्छी तरह मिल जाएं।

  9. 9

    कटे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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