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पारंपरिक लाल मांस
120 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
450 किलो कैलोरीकैलोरी
35 ग्रामप्रोटीन
15 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक लाल मांस

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक पारंपरिक भारतीय लाल मांस करी है, जो मसालों और दही के साथ धीरे-धीरे पकाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • भेड़ का बच्चा (कटा हुआ)500 ग्राम
  • दही1 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)2 मध्यम
  • टमाटर (प्यूरी)1 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट2 बड़े चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर2 बड़े चम्मच
  • धनिया पाउडर1 बड़ा चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी1/2 कप
  • घी या तेल3 बड़े चम्मच
  • ताजा हरा धनिया (कटा हुआ)गार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    भेड़ के बच्चे के टुकड़ों को दही, अदरक-लहसुन पेस्ट, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर और नमक के साथ मैरीनेट करें। कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

  2. 2

    एक भारी तले वाले बर्तन में घी या तेल गरम करें। बारीक कटे हुए प्याज को सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    मैरीनेट किया हुआ मांस डालें और मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक कि मांस का रंग बदल न जाए।

  4. 4

    टमाटर प्यूरी डालें और तेल अलग होने तक भूनें।

  5. 5

    थोड़ा पानी डालें, बर्तन को ढक दें और धीमी आंच पर मांस के नरम होने तक पकाएं (लगभग 1-1.5 घंटे)।

  6. 6

    गरम मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    ताजे हरे धनिये से गार्निश करें और नान या चावल के साथ गरमागरम परोसें।

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