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पारंपरिक पोटोल डोर्मा
60 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
10 ग्रामप्रोटीन
25 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
15 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक पोटोल डोर्मा

पारंपरिक व्यंजन · बंगाली

यह पारंपरिक बंगाली व्यंजन है जिसमें परवल को मसालेदार भरावन से भरकर तला जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • परवल (पोटोल)500 ग्राम
  • पनीर100 ग्राम
  • उबले आलू100 ग्राम
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)2-3
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल (तलने के लिए)आवश्यकतानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    परवल को छीलकर, बीच से चीरा लगाकर बीज निकाल दें।

  2. 2

    पनीर को मैश करें, उबले आलू को कद्दूकस करें।

  3. 3

    एक पैन में थोड़ा तेल गरम करें, प्याज को सुनहरा होने तक भूनें। अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट और भूनें।

  4. 4

    मैश किया हुआ पनीर, कद्दूकस किया हुआ आलू, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, गरम मसाला और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और भरावन तैयार करें।

  5. 5

    तैयार भरावन को परवल के अंदर भरें।

  6. 6

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और भरे हुए परवल को मध्यम आंच पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें।

  7. 7

    अतिरिक्त तेल निकालने के लिए किचन टॉवल पर रखें।

  8. 8

    गरमागरम परोसें।

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