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पारंपरिक मटन रोगन जोश
180 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
520 किलो कैलोरीकैलोरी
45 ग्रामप्रोटीन
20 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
28 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक मटन रोगन जोश

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक क्लासिक कश्मीरी व्यंजन है, जो धीमी आंच पर पकाया जाता है और जिसमें मटन, दही, और सुगंधित मसालों का भरपूर स्वाद होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन (बोनलेस, क्यूब्स में कटा हुआ)500 ग्राम
  • दही1 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)2 मध्यम
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट2 बड़े चम्मच
  • कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर2 बड़े चम्मच
  • धनिया पाउडर1 बड़ा चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • हरी इलायची4-5
  • लौंग4-5
  • दालचीनी1 इंच का टुकड़ा
  • तेज पत्ता2
  • हींग1/4 छोटा चम्मच
  • घी या तेल3 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा
  • बादाम (कटे हुए, गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    मटन को दही, अदरक-लहसुन पेस्ट, कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर और नमक के साथ मैरीनेट करें। कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

  2. 2

    एक भारी तले वाले बर्तन में घी या तेल गरम करें। तेज पत्ता, दालचीनी, लौंग और हरी इलायची डालकर कुछ सेकंड के लिए भूनें। हींग डालें।

  3. 3

    बारीक कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।

  4. 4

    मैरीनेट किया हुआ मटन डालें और मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक कि मटन का रंग बदल न जाए और तेल अलग न होने लगे।

  5. 5

    आवश्यकतानुसार पानी डालें, बर्तन को ढक दें और धीमी आंच पर मटन के नरम होने तक पकाएं (लगभग 1.5 - 2 घंटे)।

  6. 6

    जब मटन पक जाए, तो गरम मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    गैस बंद कर दें। हरे धनिये और कटे हुए बादाम से गार्निश करें।

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