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पारंपरिक मटर पुलाव
40 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
8 ग्रामप्रोटीन
65 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक मटर पुलाव

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक क्लासिक भारतीय मटर पुलाव है, जो बासमती चावल, ताज़े हरे मटर और सुगंधित मसालों से बनाया गया है। यह हल्का और स्वादिष्ट होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • बासमती चावल2 कप
  • ताज़े हरे मटर1 कप
  • घी या तेल2 बड़े चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • तेज पत्ता1
  • हरी इलायची2-3
  • लौंग3-4
  • दालचीनी1 इंच का टुकड़ा
  • अदरक, कद्दूकस किया हुआ1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी4 कप
  • नींबू का रस1 छोटा चम्मच (वैकल्पिक)
  • हरा धनिया, कटा हुआ (गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    चावल को धोकर 30 मिनट के लिए भिगो दें।

  2. 2

    एक भारी तले वाले पैन या कुकर में घी/तेल गरम करें। जीरा, तेज पत्ता, इलायची, लौंग और दालचीनी डालें। जब मसाले सुगंधित होने लगें तो कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें और कुछ सेकंड के लिए भूनें।

  3. 3

    ताज़े हरे मटर डालें और 2-3 मिनट तक भूनें।

  4. 4

    भिगोए हुए चावल का पानी निकालकर पैन में डालें। हल्के हाथ से 1-2 मिनट तक भूनें।

  5. 5

    पानी और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।

  6. 6

    अगर कुकर का उपयोग कर रहे हैं, तो ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर 2 सीटी आने तक पकाएं। अगर पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें, ढक दें और चावल के पकने तक (लगभग 15-20 मिनट) पकाएं।

  7. 7

    आंच बंद कर दें और पुलाव को 5-10 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें।

  8. 8

    नींबू का रस (यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं और कटे हुए हरे धनिये से गार्निश करें।

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