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पारंपरिक हनी चिली टोफू
40 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
550 किलो कैलोरीकैलोरी
25 ग्रामप्रोटीन
45 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
28 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक हनी चिली टोफू

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय-चीनी

यह क्लासिक हनी चिली टोफू का एक प्रामाणिक संस्करण है, जो कुरकुरे तले हुए टोफू को मीठे और मसालेदार सॉस में लपेटकर बनाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • टोफू (फर्म या एक्स्ट्रा फर्म)400 ग्राम
  • कॉर्नस्टार्च1/4 कप
  • तेल (तलने के लिए)1/2 कप
  • लहसुन (बारीक कटा हुआ)2 बड़े चम्मच
  • अदरक (बारीक कटा हुआ)1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1-2
  • प्याज (चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ)1 मध्यम
  • शिमला मिर्च (चौकोर टुकड़ों में कटी हुई)1 मध्यम
  • सोया सॉस2 बड़े चम्मच
  • सिरका (सफेद या चावल का)1 बड़ा चम्मच
  • टोमैटो केचप2 बड़े चम्मच
  • शहद3 बड़े चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्च पाउडरस्वादानुसार
  • तिल (भुने हुए, गार्निश के लिए)1 छोटा चम्मच
  • हरा प्याज (कटा हुआ, गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    टोफू को चौकोर टुकड़ों में काटें। अतिरिक्त पानी निकालने के लिए इसे किचन टॉवल में लपेटकर कुछ देर दबाएं।

  2. 2

    टोफू के टुकड़ों को कॉर्नस्टार्च में लपेटें।

  3. 3

    एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें। टोफू के टुकड़ों को सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें। अतिरिक्त तेल निकालने के लिए किचन टॉवल पर निकाल लें।

  4. 4

    एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, सिरका, टोमैटो केचप, शहद, लाल मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं।

  5. 5

    उसी कड़ाही से अतिरिक्त तेल निकाल दें, केवल 1 बड़ा चम्मच छोड़ दें। मध्यम आंच पर लहसुन, अदरक और हरी मिर्च डालकर 30 सेकंड तक भूनें।

  6. 6

    प्याज और शिमला मिर्च डालकर 2-3 मिनट तक भूनें जब तक कि वे थोड़े नरम न हो जाएं।

  7. 7

    तैयार सॉस मिश्रण डालें और लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक पकाएं।

  8. 8

    तले हुए टोफू के टुकड़े डालें और सॉस में अच्छी तरह लपेटें।

  9. 9

    भुने हुए तिल और कटे हरे प्याज से गार्निश करें। गरमागरम परोसें।

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