15 percidő
Könnyűnehézség
2Adagok
—Értékelés
Gyors Fehérjés Palacsinta (Serpenyőben)
85% autentikus · Modern Magyar
Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető fehérjés palacsinta recept, amely kevesebb hozzávalóból áll, és ideális reggelire vagy edzés utáni étkezésre.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
Hozzávalók
- fehérje por40 g
- tojás1 db
- zabpehelyliszt30 g
- víz50 ml
- sütőpor1/2 tk
- sócsipet
- kókuszolaj a sütéshezkevés
Lépések
- 1
Egy tálban keverd össze a fehérje port, zabpehelylisztet, sütőport és sót.
- 2
Add hozzá a tojást és a vizet, majd keverd csomómentesre.
- 3
Melegíts fel egy kevés kókuszolajat egy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon.
- 4
Önts kisebb adagokat a tésztából a serpenyőbe, hogy kisebb, vastagabb palacsinták keletkezzenek.
- 5
Süsd mindkét oldalát aranybarnára, kb. 2-3 perc oldalanként.
- 6
Tálald kedvenc feltételeddel, például gyümölcsökkel vagy mézzel.
