10 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
300 kcalKalória
5 gFehérje
25 gSzénhidrát
18 gZsír
Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés
Csokoládémousse Avokádóval
40% autentikus · Egészségtudatos
Egy egészségesebb, vegán csokoládémousse változat, ahol az avokádó krémes állagot biztosít, és elrejti a saját ízét a csokoládé és az édesítők mellett.
Hozzávalók
Adagok4
- érett avokádó2 db
- kakaópor50 g
- méz vagy juharszirup60 ml
- mandulatej (vagy más növényi tej)60 ml
- vanília kivonat1 teáskanál
- só1 csipet
Lépések
- 1
Az avokádókat félbevágjuk, kimagozzuk, és a húsát kikaparjuk.
- 2
Az összes hozzávalót (avokádó, kakaópor, édesítő, növényi tej, vanília kivonat, só) egy turmixgépbe tesszük.
- 3
Krémesre turmixoljuk, amíg teljesen sima nem lesz. Szükség esetén adjunk hozzá még egy kevés növényi tejet a kívánt állag eléréséhez.
- 4
A mousse-t poharakba vagy tálkákba töltjük, és legalább 1 órára hűtőbe tesszük.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
