10 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
450 kcalKalória
18 gFehérje
35 gSzénhidrát
28 gZsír
Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés
Gyors Csicseriborsó-saláta Avokádóval
85% autentikus · Modern Európai
Egy szupergyors, minimális előkészítést igénylő változat, tökéletes rohanós hétköznapokra. A fűszerezés itt is kulcsfontosságú.
Hozzávalók
Adagok4
- Csicseriborsó (konzerv)2 x 400 g
- Avokádó2 db
- Uborka1/2 db
- Friss kapor2 evőkanál, aprítva
- Tahini2 evőkanál
- Citromlé3 evőkanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
A csicseriborsót öblítsd le és csepegtesd le.
- 2
Az avokádót vágd kockákra.
- 3
Az uborkát vágd apró kockákra.
- 4
Egy tálban keverd össze a csicseriborsót, avokádót, uborkát és kaprot.
- 5
Külön tálban keverd simára a tahinit, citromlevet, sót és borsot. Ha túl sűrű, adj hozzá egy kevés vizet.
- 6
Locsold a salátára az öntetet, és keverd össze.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
