15 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
280 kcalKalória
12 gFehérje
15 gSzénhidrát
18 gZsír
Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés
Gyors Lencsesaláta Feta Darabokkal
75% autentikus · Mediterrán
Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető lencsesaláta változat, amely ideális rohanó hétköznapokra. A főtt lencse és a feta dominál, minimális zöldséggel.
Hozzávalók
Adagok4
- konzerv zöld lencse (lecsöpögtetve)400 g
- feta sajt100 g
- friss kaporkis csokor
- olívaolaj3 evőkanál
- citromlé1.5 evőkanál
- sóízlés szerint
- fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
A lecsöpögtetett lencsét tegye egy tálba.
- 2
A fetasajtot nagyobb darabokra tördelje, és adja a lencséhez.
- 3
A kaprot aprítsa fel, és szórja a salátára.
- 4
Készítse el az öntetet: keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, sót és borsot.
- 5
Öntse az öntetet a salátára, és óvatosan keverje össze.
- 6
Azonnal tálalható.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
