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Zuppa Toscana Tradizionale
75 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
350 kcalCalorie
15 gProteine
35 gCarboidrati
15 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Zuppa Toscana Tradizionale

Piatto tradizionale · Italiana

Una zuppa rustica e sostanziosa, ricca di cavolo nero, fagioli cannellini, patate e pancetta, tipica della tradizione toscana.

Ingredienti

Porzioni4
  • Cavolo nero500g
  • Fagioli cannellini secchi200g
  • Pancetta affumicata150g
  • Patate300g
  • Cipolla1
  • Carota1
  • Sedano1 costa
  • Aglio2 spicchi
  • Brodo vegetale o di pollo1.5 litri
  • Olio extra vergine d'olivaq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Pane toscano raffermoper servire

Passaggi

  1. 1

    Mettere in ammollo i fagioli cannellini secchi la sera prima.

  2. 2

    Sciacquare i fagioli ammollati e cuocerli in abbondante acqua non salata finché non sono teneri. Scolarli conservando un po' di acqua di cottura.

  3. 3

    Pulire e tagliare a dadini la pancetta. In una pentola capiente, soffriggere la pancetta a fuoco medio fino a renderla croccante. Togliere la pancetta dalla pentola e metterla da parte, lasciando il grasso nella pentola.

  4. 4

    Tritare finemente cipolla, carota e sedano. Aggiungere le verdure tritate al grasso della pancetta e soffriggere dolcemente per circa 10 minuti.

  5. 5

    Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto.

  6. 6

    Pulire il cavolo nero, eliminare le coste più dure e tagliare le foglie a striscioline.

  7. 7

    Pelare le patate e tagliarle a cubetti.

  8. 8

    Aggiungere il cavolo nero e le patate nella pentola. Mescolare bene.

  9. 9

    Versare il brodo vegetale o di pollo. Portare a ebollizione, poi ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti, o finché le patate e il cavolo non sono teneri.

  10. 10

    Aggiungere circa metà dei fagioli cannellini cotti alla zuppa e schiacciarli leggermente con una forchetta per creare una consistenza più cremosa.

  11. 11

    Aggiungere i restanti fagioli cannellini e la pancetta croccante alla zuppa. Mescolare.

  12. 12

    Cuocere per altri 5-10 minuti per far amalgamare i sapori. Se la zuppa è troppo densa, aggiungere un po' dell'acqua di cottura dei fagioli o altro brodo.

  13. 13

    Regolare di sale e pepe nero macinato fresco.

  14. 14

    Servire la zuppa calda, guarnita con un filo d'olio extra vergine d'oliva e accompagnata da fette di pane toscano raffermo tostato.

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