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簡単!レンジでさつまいもご飯
20 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
280 kcalカロリー
5 gたんぱく質
58 g炭水化物
1 g脂質

AIによる概算値

簡単!レンジでさつまいもご飯

本格度 70% · 和食

炊飯器を使わず、電子レンジで手軽に作れるさつまいもご飯です。忙しい時でも短時間で完成し、さつまいもの優しい甘さを楽しめます。

材料

人分4
  • 1合
  • さつまいも1/2本 (約100g)
  • 180ml
  • 少々
  • 醤油小さじ1

手順

  1. 1

    米を洗い、耐熱容器に入れる。水と塩、醤油を加えて軽く混ぜる。

  2. 2

    さつまいもは1cm角に切り、米の上に広げて乗せる。

  3. 3

    ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で10分加熱する。

  4. 4

    そのまま5分蒸らし、全体をさっくりと混ぜ合わせる。

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