25 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
450 kcalカロリー
35 gたんぱく質
15 g炭水化物
25 g脂質
AIによる概算値
簡単チキンパルメザン
本格度 70% · イタリアン・アメリカン
調理済みのチキンや市販のソースを活用し、短時間で手軽に作れるチキンパルメザン風の一品です。
材料
人分4
- 調理済みのパン粉付き鶏肉（チキンテンダーなど）8個
- 市販のトマトソース1.5カップ
- モッツァレラチーズ（シュレッド）1カップ
- パルメザンチーズ（すりおろし）1/4カップ
- オリーブオイル大さじ1
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- パセリ（みじん切り、飾り用）適量
手順
- 1
オーブンを200℃に予熱する。
- 2
調理済みの鶏肉をオーブントースターまたはフライパンで軽く温める。
- 3
耐熱皿に鶏肉を並べ、トマトソースをかける。
- 4
モッツァレラチーズとパルメザンチーズを乗せる。
- 5
チーズが溶けて軽く焼き色がつくまで、オーブンまたはオーブントースターで5〜10分焼く。
- 6
塩、こしょうで味を調え、パセリを散らして完成。
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