15 분시간
쉬움난이도
4인분
—평점
영양 정보
380 kcal칼로리
30 g단백질
12 g탄수화물
22 g지방
AI가 추정한 근사치
간단 닭가슴살 샐러드 (렌치 드레싱)
정통성 70% · 퓨전
바쁜 일상 속에서도 빠르고 간편하게 만들 수 있는 닭가슴살 샐러드입니다. 시판 렌치 드레싱을 활용하여 풍미를 더했습니다.
재료
인분4
- 닭가슴살300g
- 믹스 채소 (로메인, 어린잎 등)200g
- 방울토마토8개
- 아보카도1/2개
- 렌치 드레싱 (시판)5큰술
- 소금약간
- 후추약간
- 올리브 오일1큰술
단계
- 1
닭가슴살은 소금, 후추로 밑간을 한 후 팬에 올리브 오일을 두르고 노릇하게 구워줍니다. (약 5-7분)
- 2
구운 닭가슴살은 한 김 식힌 후 먹기 좋게 썰어줍니다.
- 3
믹스 채소는 씻어서 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 자르고 아보카도는 깍둑썰기합니다.
- 4
볼에 믹스 채소, 닭가슴살, 방울토마토, 아보카도를 넣습니다.
- 5
렌치 드레싱을 뿌려 가볍게 섞어줍니다.
- 6
접시에 보기 좋게 담아냅니다.
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