20 분시간
쉬움난이도
4인분
—평점
영양 정보
230 kcal칼로리
35 g단백질
4 g탄수화물
8 g지방
1인분 기준 · AI가 추정한 근사치
간단 닭가슴살 스테이크
정통성 70% · 퓨전
마리네이드 시간을 줄이고 간단한 양념으로 빠르게 조리하는 닭가슴살 스테이크입니다. 바쁜 날에도 쉽게 만들 수 있습니다.
재료
인분4
- 닭가슴살400g
- 올리브 오일1큰술
- 레몬즙1큰술
- 마늘 가루1작은술
- 파프리카 가루1작은술
- 소금약간
- 후추약간
- 물약간
단계
- 1
닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰거나 두께를 균일하게 합니다.
- 2
닭가슴살에 올리브 오일, 레몬즙, 마늘 가루, 파프리카 가루, 소금, 후추를 넣고 버무립니다.
- 3
중불로 달군 팬에 닭가슴살을 넣고 모든 면이 익을 때까지 굽습니다. (약 8-10분)
- 4
잘 구워진 닭가슴살 스테이크를 접시에 담아냅니다.
이 레시피 평가하기
별 1개에서 5개를 선택하세요. 각 레시피는 한 번만 평가할 수 있습니다.
아직 평가가 없습니다.
