15 분시간
쉬움난이도
4인분
—평점
영양 정보
150 kcal칼로리
18 g단백질
2 g탄수화물
8 g지방
1인분 기준 · AI가 추정한 근사치
간편 대하구이 (에어프라이어)
정통성 70% · 한식
에어프라이어를 사용하여 빠르고 간편하게 대하구이를 즐길 수 있는 레시피입니다. 재료 준비가 간단하고 조리 과정이 쉬워 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.
재료
인분4
- 대하10마리
- 다진 마늘1큰술
- 올리브 오일2큰술
- 소금약간
- 후추약간
- 파슬리약간 (장식용)
단계
- 1
대하는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 등 쪽 내장을 제거합니다.
- 2
볼에 대하, 다진 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 골고루 버무립니다.
- 3
에어프라이어 바스켓에 대하를 겹치지 않게 넣습니다.
- 4
180°C에서 8-10분간 조리합니다. 중간에 한번 뒤집어 줍니다. (약 540)
- 5
파슬리를 뿌려 장식합니다.
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