50 mintid
Middelsvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
480 kcalKalorier
32 gProtein
12 gKarbohydrater
30 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Kylling med Feta, Oliven og Soltørkede Tomater
85% autentisk · Middelhavsinspirert
En smakfull variant med soltørkede tomater som gir en ekstra dybde til den klassiske kombinasjonen av kylling, feta og oliven.
Ingredienser
Porsjoner4
- Kyllinglårfilet600 g
- Fetaost150 g
- Svarte oliven (uten stein)100 g
- Soltørkede tomater i olje80 g
- Rødløk1/2 stk
- Hvitløk2 fedd
- Rosmarin (fersk)2 kvister
- Olivenolje3 ss
- Saltetter smak
- Svart pepperetter smak
Trinn
- 1
Forvarm ovnen til 190°C.
- 2
Skjær kyllinglårfiletene i passe store biter.
- 3
Finhakk rødløk og hvitløk. Hakk de soltørkede tomatene grovt.
- 4
Bland kylling, løk, hvitløk, oliven, soltørkede tomater og olivenolje i en bolle. Krydre med salt og pepper.
- 5
Ha blandingen over i en ildfast form. Legg på rosmarinkvister.
- 6
Stek i ovnen i ca. 30-35 minutter, til kyllingen er gjennomstekt.
- 7
Smuldre fetaosten over retten de siste 5 minuttene av steketiden.
- 8
Server varm.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
