25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
350 kcalKalorie
8 gBiałko
45 gWęglowodany
15 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Klasyczna Sałatka z Kuskusem Perłowym i Warzywami
Danie tradycyjne · Śródziemnomorska
Tradycyjna sałatka z kuskusem perłowym, świeżymi warzywami, ziołami i lekkim dressingiem cytrynowym. Idealna jako dodatek lub samodzielne danie.
Składniki
Porcje4
- Kuskus perłowy200g
- Ogórek świeży1 szt.
- Pomidorki koktajlowe200g
- Czerwona cebula1/2 szt.
- Papryka czerwona1/2 szt.
- Natka pietruszki1 pęczek
- Sok z cytryny3 łyżki
- Oliwa z oliwek extra virgin4 łyżki
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny świeżo mielonydo smaku
Kroki
- 1
Ugotuj kuskus perłowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i lekko przestudź.
- 2
Ogórka, pomidorki, cebulę i paprykę pokrój w drobną kostkę.
- 3
Natkę pietruszki posiekaj.
- 4
W dużej misce wymieszaj przestudzony kuskus z pokrojonymi warzywami i natką pietruszki.
- 5
Przygotuj dressing: wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz.
- 6
Polej sałatkę dressingiem i dokładnie wymieszaj.
- 7
Odstaw na 10 minut przed podaniem, aby smaki się przegryzły.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
