Klasyczna sałatka z soczewicą i fetą

Klasyczna sałatka z soczewicą i fetą

Name: Klasyczna sałatka z soczewicą i fetą
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorska
Ingredients: 250g Zielona soczewica; 200g Ser feta; 1 sztuka Czerwona cebula; 1 pęczek Natka pietruszki; 4 łyżki Oliwa z oliwek extra virgin; 2 łyżki Sok z cytryny; do smaku Sól; do smaku Czarny pieprz

Danie tradycyjne · Śródziemnomorska

Tradycyjna sałatka z zieloną soczewicą, słoną fetą, świeżymi ziołami i winegretem na bazie oliwy z oliwek.

Składniki

Porcje4

Zielona soczewica250g
Ser feta200g
Czerwona cebula1 sztuka
Natka pietruszki1 pęczek
Oliwa z oliwek extra virgin4 łyżki
Sok z cytryny2 łyżki
Sóldo smaku
Czarny pieprzdo smaku

Kroki

1
Soczewicę opłucz i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości (ok. 20-25 minut). Odcedź i wystudź.
2
Cebulę pokrój w drobną kostkę, a natkę pietruszki posiekaj.
3
W misce wymieszaj oliwę z sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
4
Dodaj soczewicę, cebulę i pietruszkę. Wymieszaj, a na koniec delikatnie wmieszaj pokruszoną fetę.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Klasyczna Sałatka z Bobem i Fetą

Tradycyjna sałatka łącząca świeży bób z kremową fetą, aromatycznymi ziołami i orzeźwiającym dressingiem cytrynowym. Idealna na letnie dni.

25 min 280 kcal

Bób · Ser Feta · Czerwona cebula · Świeża mięta

Klasyczna Sałatka z Burakiem i Fetą

Tradycyjna sałatka z gotowanych buraków, sera feta, orzechów włoskich i świeżej natki pietruszki, doprawiona winegretem.

45 min 380 kcal

Buraki · Ser feta · Orzechy włoskie · Natka pietruszki

Szybka Sałatka z Pieczonym Kalafiorem i Fetą

70% autentyczne

Szybka Sałatka z Pieczonym Kalafiorem i Fetą

Lżejsza wersja sałatki z pieczonym kalafiorem, wzbogacona o ser feta, pomidorki koktajlowe i świeże zioła. Idealna na szybki lunch.

30 min 280 kcal

Kalafior · Ser feta · Pomidorki koktajlowe · Czerwona cebula

Klasyczna Sałatka z Kuskusem Perłowym i Warzywami

Klasyczna Sałatka z Kuskusem Perłowym i Warzywami

Tradycyjna sałatka z kuskusem perłowym, świeżymi warzywami, ziołami i lekkim dressingiem cytrynowym. Idealna jako dodatek lub samodzielne danie.

25 min 350 kcal

Kuskus perłowy · Ogórek świeży · Pomidorki koktajlowe · Czerwona cebula

Klasyczna Sałatka z Makaronem Orzo

Tradycyjna sałatka z makaronem orzo, świeżymi warzywami, fetą i ziołami, polana lekkim dressingiem cytrynowo-oliwnym. Idealna na letnie dni.

25 min 550 kcal

Makaron orzo · Pomidorki koktajlowe · Ogórek świeży · Czerwona cebula

Klasyczna Sałatka z Bulgurem i Warzywami

Klasyczna Sałatka z Bulgurem i Warzywami

Tradycyjna sałatka z bulgurem, świeżymi warzywami i ziołami, doprawiona cytryną i oliwą.

30 min 350 kcal

Bulgur · Pomidory · Ogórki · Papryka czerwona

Klasyczna Sałatka z Halloumi i Granatem

Orzeźwiająca i kolorowa sałatka z chrupiącym serem halloumi, słodkimi nasionami granatu, świeżymi ziołami i lekko pikantnym dressingiem. Idealna na lekki posiłek lub jako dodatek.

20 min 350 kcal

Ser halloumi · Nasiona granatu · Rukola · Świeża mięta