DishkinDishkin
Wstecz
Pstrąg w sosie cytrynowym - Szybki
20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
30 gBiałko
5 gWęglowodany
28 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

RybySzybkie obiady

Pstrąg w sosie cytrynowym - Szybki

80% autentyczne · Nowoczesna Europejska

Uproszczona wersja pstrąga w sosie cytrynowym, idealna na szybki obiad bez kompromisów smakowych.

Składniki

Porcje4
  • Filet z pstrąga4 sztuki
  • Masło30 g
  • Sok z cytryny40 ml
  • Czosnek1 ząbek
  • Koperekmały pęczek
  • Oliwa z oliwek2 łyżki
  • Sóldo smaku
  • Pieprz czarnydo smaku

Kroki

  1. 1

    Filety z pstrąga umyj, osusz i dopraw solą oraz pieprzem.

  2. 2

    Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i masło. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż przez chwilę.

  3. 3

    Smaż filety z pstrąga po 3-4 minuty z każdej strony, aż będą gotowe.

  4. 4

    Dodaj sok z cytryny i posiekany koperek. Wymieszaj, tworząc sos.

  5. 5

    Polej rybę sosem cytrynowym.

  6. 6

    Podawaj natychmiast.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybki Łosoś w Sosie Cytrynowym
80% autentyczne
RybySzybkie dania

Szybki Łosoś w Sosie Cytrynowym

Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad w tygodniu. Łosoś gotowany na parze lub pieczony, podany z prostym, orzeźwiającym sosem cytrynowym.

20 min 480 kcal

Filet z łososia · Oliwa z oliwek · Sok z cytryny · Posiekany świeży koperek lub pietruszka