20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
420 kcalKalorie
15 gBiałko
35 gWęglowodany
25 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka Sałatka z Kuskusem Perłowym i Fetą
80% autentyczne · Śródziemnomorska
Uproszczona wersja sałatki z kuskusem perłowym, wzbogacona o ser feta i oliwki, idealna na szybki lunch.
Składniki
Porcje4
- Kuskus perłowy200g
- Ser feta150g
- Oliwki Kalamata100g
- Suszone pomidory w oleju50g
- Świeża mięta1/2 pęczku
- Sok z cytryny2 łyżki
- Oliwa z oliwek3 łyżki
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny świeżo mielonydo smaku
Kroki
- 1
Ugotuj kuskus perłowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i lekko przestudź.
- 2
Ser feta pokrusz, oliwki pokrój na połówki, suszone pomidory pokrój w paski.
- 3
Miętę posiekaj.
- 4
W misce wymieszaj kuskus z fetą, oliwkami, suszonymi pomidorami i miętą.
- 5
Przygotuj dressing z soku z cytryny, oliwy, soli i pieprzu.
- 6
Polej sałatkę dressingiem i wymieszaj.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
