Szybka Sałatka z Ogórkiem po Azjatycku

Kreatywna wariacja na temat klasycznej sałatki, wzbogacona o białko z tofu i chrupkość orzeszków ziemnych. Idealna jako samodzielne danie lub sycący dodatek.

Ogórki · Tofu naturalne (twarde) · Sos sojowy · Ocet ryżowy

Tradycyjna, orzeźwiająca sałatka z cienko pokrojonych ogórków marynowanych w sosie sojowym, occie ryżowym, z dodatkiem czosnku, imbiru i oleju sezamowego. Idealna jako dodatek do dań głównych.

Ogórki gruntowe · Sos sojowy · Ocet ryżowy · Cukier

Uproszczona wersja sałatki greckiej, idealna na szybki lunch lub dodatek do dania głównego.

Pomidorki koktajlowe · Ogórek · Czerwona cebula · Zielone oliwki bez pestek

Uproszczona wersja klasycznej sałatki jarzynowej, idealna na szybki lunch lub dodatek do obiadu.

Ziemniaki · Marchew · Groszek konserwowy · Ogórki konserwowe

Szybsza wersja klasycznej sałatki nicejskiej, idealna na lekki lunch, z wykorzystaniem gotowych składników.

Tuńczyk w puszce (w kawałkach lub rozdrobniony) · Jajka ugotowane na twardo · Pomidorki koktajlowe · Oliwki czarne

Uproszczona wersja sałatki z użyciem gotowanych buraków z puszki, sera feta, rukoli i pestek słonecznika, z szybkim dressingiem.

Buraki gotowane z puszki · Ser feta · Rukola · Pestki słonecznika

Uproszczona wersja klasycznej sałatki, idealna na szybki lunch lub dodatek do dania głównego. Wykorzystuje mrożony bób dla oszczędności czasu.

Mrożony bób · Ser Feta · Pomidorki koktajlowe · Świeży koperek

Uproszczona wersja sałatki z pora, idealna na szybki dodatek. Łączy chrupkość pora ze słodyczą jabłka i lekkością jogurtu.

Por · Jabłko · Jogurt naturalny · Musztarda