DishkinDishkin
Wstecz
Szybki Paprykarz Szczeciński (wersja ekspresowa)
15 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
18 gBiałko
25 gWęglowodany
12 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Szybki Paprykarz Szczeciński (wersja ekspresowa)

70% autentyczne · Polska

Uproszczona wersja paprykarza, idealna gdy brakuje czasu. Wykorzystuje gotową pastę rybną lub konserwę.

Składniki

Porcje4
  • Konserwa rybna (np. makrela w sosie pomidorowym, tuńczyk)2 puszki (ok. 300g)
  • Ryż (ugotowany)100g
  • Koncentrat pomidorowy2 łyżki
  • Sólszczypta
  • Pieprz czarny mielonyszczypta
  • Cebula (opcjonalnie, drobno starta)1/2 małej

Kroki

  1. 1

    Ryby z puszki odsącz i rozdrobnij widelcem.

  2. 2

    W misce wymieszaj rybę z ugotowanym ryżem i koncentratem pomidorowym.

  3. 3

    Jeśli używasz, dodaj drobno startą cebulę.

  4. 4

    Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.

  5. 5

    Podawaj od razu na pieczywie lub przechowuj w lodówce.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybkie Kotlety Rybne z Puszki
70% autentyczne

Szybkie Kotlety Rybne z Puszki

Uproszczona wersja kotletów rybnych z użyciem ryby z puszki, idealna na szybki obiad. Zachowuje smak ryby, ale jest znacznie szybsza w przygotowaniu.

25 min 320 kcal

Ryba w oleju lub sosie własnym (np. makrela, sardynki) · Jajko · Bułka tarta · Cebula (opcjonalnie, drobno starta)