45 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
25 gBiałko
30 gWęglowodany
18 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybkie Chili con Carne
70% autentyczne · Amerykańska
Uproszczona wersja chili con carne, idealna na szybki obiad. Gotowa w niecałą godzinę, zachowuje smak klasycznego dania.
Składniki
Porcje4
- Mielona wołowina400g
- Cebula1 średnia
- Czosnek2 ząbki
- Fasola czerwona (z puszki)400g
- Kukurydza konserwowa150g
- Sos pomidorowy400g
- Oliwa z oliwek1 łyżka
- Przyprawa chili1 łyżka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny mielonydo smaku
Kroki
- 1
Na oliwie zeszklij posiekaną cebulę i czosnek.
- 2
Dodaj mieloną wołowinę i smaż, aż się zarumieni.
- 3
Dodaj przyprawę chili, sól i pieprz. Wymieszaj.
- 4
Dodaj sos pomidorowy, odsączoną fasolę i kukurydzę. Wymieszaj.
- 5
Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 20-25 minut.
- 6
Podawaj gorące, np. z ryżem lub pieczywem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
