DishkinDishkin
Wstecz
Tradycyjna Zupa Miso z Tofu
15 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
150 kcalKalorie
10 gBiałko
8 gWęglowodany
8 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Tradycyjna Zupa Miso z Tofu

Danie tradycyjne · Japońska

Klasyczna japońska zupa miso z jedwabistym tofu, wodorostami wakame i dymką, przygotowana na bazie pasty miso i bulionu dashi.

Składniki

Porcje4
  • Bulion dashi1 litr
  • Pasta miso (biała lub czerwona)4 łyżki
  • Tofu jedwabiste200 g
  • Suszone wodorosty wakame1 łyżka
  • Szczypiorek2 łodygi
  • Woda100 ml

Kroki

  1. 1

    Namocz suszone wodorosty wakame w zimnej wodzie przez około 5-10 minut, następnie odcedź i pokrój na mniejsze kawałki.

  2. 2

    Pokrój tofu jedwabiste w kostkę o boku około 1,5 cm.

  3. 3

    Posiekaj drobno szczypiorek.

  4. 4

    W garnku podgrzej bulion dashi do momentu, aż będzie gorący, ale nie wrzący.

  5. 5

    W małej misce wymieszaj pastę miso z niewielką ilością gorącego bulionu, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Zapobiegnie to grudkom.

  6. 6

    Dodaj rozmieszaną pastę miso do garnka z bulionem. Delikatnie wymieszaj. Nie doprowadzaj zupy do wrzenia po dodaniu miso, ponieważ może to zniszczyć jej smak i aromat.

  7. 7

    Dodaj pokrojone tofu i namoczone wodorosty wakame do zupy. Podgrzewaj przez 1-2 minuty, aż składniki się podgrzeją.

  8. 8

    Przelej zupę do misek. Posyp posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Klasyczny Krem Pomidorowy
Danie tradycyjne

Klasyczny Krem Pomidorowy

Aksamitny i bogaty krem z pomidorów, przygotowany z dojrzałych pomidorów, śmietanki i aromatycznych ziół. Klasyka polskiej kuchni, idealna na rozgrzewający posiłek.

45 min 250 kcal

Pomidory (świeże lub z puszki) · Cebula · Czosnek · Bulion warzywny

Tradycyjna Czernina
Danie tradycyjne

Tradycyjna Czernina

Klasyczna polska zupa z kaczki, znana również jako "czarna polewka". Bogaty, słodko-kwaśny smak uzyskiwany dzięki dodatkowi suszonych owoców i octu.

180 min 450 kcal

kaczka · krew kaczki · jabłka suszone · śliwki suszone