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Cachupa Rica com Frutos do Mar
120 mintempo
Médiadificuldade
5Porções
Avaliação
Informação nutricional
580 kcalCalorias
38 gProteínas
65 gCarboidratos
18 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Cachupa Rica com Frutos do Mar

60% autêntica · Cabo-verdiana Criativa

Uma variação costeira da cachupa rica, substituindo a carne e o peixe salgado por uma mistura de mariscos frescos como camarão, lulas e mexilhões, oferecendo um toque marinho ao prato tradicional.

Ingredientes

Porções5
  • Milho para cachupa400g
  • Feijão manteiga150g
  • Feijão frade100g
  • Camarão200g
  • Lulas150g
  • Mexilhões150g
  • Cebola1 média
  • Alho3 dentes
  • Tomate picado200g
  • Pimento verde picado1/2
  • Coentros frescosum punhado
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Água ou caldo de peixesuficiente

Passos

  1. 1

    Demolhar o milho e os feijões separadamente de um dia para o outro.

  2. 2

    Limpar os mariscos. Cortar as lulas em anéis.

  3. 3

    Numa panela grande, refogar a cebola picada, o alho picado e o pimento verde picado em um pouco de água.

  4. 4

    Adicionar o tomate picado e cozinhar por 5 minutos.

  5. 5

    Adicionar o milho demolhado e escorrido, cobrir com água ou caldo de peixe e cozinhar por cerca de 1 hora.

  6. 6

    Adicionar os feijões demolhados e escorridos. Cozinhar por mais 30 minutos.

  7. 7

    Adicionar os mariscos (camarão, lulas, mexilhões) e cozinhar por mais 10-15 minutos, até os mariscos estarem cozidos.

  8. 8

    Temperar com sal e pimenta. Servir quente, guarnecido com coentros frescos.

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