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Escondidinho de Carne Moída com Abóbora
70 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
420 kcalCalorias
28 gProteínas
32 gCarboidratos
19 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Escondidinho de Carne Moída com Abóbora

70% autêntica · Brasileira (Regional)

Uma variação criativa e mais leve do escondidinho, substituindo parte da mandioca ou batata por purê de abóbora cabotiá. O resultado é um prato com um toque adocicado sutil e uma cor vibrante.

Ingredientes

Porções4
  • Abóbora cabotiá700 g
  • Mandioca (aipim/macaxeira)300 g
  • Leite150 ml
  • Manteiga40 g
  • Carne moída500 g
  • Cebola picada1 unidade média
  • Alho picado3 dentes
  • Pimentão verde picado1/2 unidade
  • Azeitonas picadas50 g
  • Cheiro-verde picadoa gosto
  • Azeite de oliva2 colheres de sopa
  • Queijo coalho ralado (opcional)100 g
  • Sala gosto
  • Pimenta do reinoa gosto
  • Águao suficiente para cozinhar

Passos

  1. 1

    Cozinhe a abóbora e a mandioca separadamente em água com sal até ficarem bem macias. Escorra bem.

  2. 2

    Amasse a abóbora e a mandioca juntas. Adicione o leite, a manteiga, sal e pimenta a gosto. Misture até obter um purê homogêneo e cremoso. Reserve.

  3. 3

    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.

  4. 4

    Adicione a carne moída e cozinhe até perder a cor rosada. Tempere com sal e pimenta.

  5. 5

    Acrescente o pimentão picado e as azeitonas picadas. Cozinhe por mais 5 minutos.

  6. 6

    Incorpore o cheiro-verde picado e desligue o fogo.

  7. 7

    Monte o escondidinho em um refratário: camada de purê, recheio de carne moída, e finalize com purê.

  8. 8

    Se usar, cubra com queijo coalho ralado. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até gratinar.

  9. 9

    Sirva quente.

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