20 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
250 kcalCalorias
10 gProteínas
30 gCarboidratos
12 gGorduras
Valores aproximados estimados por IA
Grão-de-Bico Crocante Clássico na Air Fryer
Prato tradicional · Mediterrânea
Grão-de-bico cozido e depois crocante, temperado com azeite, páprica e alho em pó, preparado na air fryer para uma textura perfeita. Uma opção de petisco saudável e delicioso.
Ingredientes
Porções4
- Grão-de-bico cozido e escorrido400g
- Azeite de oliva extra virgem2 colheres de sopa
- Páprica doce1 colher de chá
- Alho em pó1/2 colher de chá
- Sala gosto
- Pimenta do reino moída na horaa gosto
Passos
- 1
Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
- 2
Em uma tigela, misture o grão-de-bico cozido e escorrido com o azeite de oliva, a páprica, o alho em pó, sal e pimenta do reino.
- 3
Coloque o grão-de-bico temperado em uma única camada na cesta da air fryer.
- 4
Asse por 15-20 minutos, chacoalhando a cesta na metade do tempo, até que fiquem dourados e crocantes.
- 5
Retire da air fryer e sirva quente.
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