45 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
480 kcalCalorias
30 gProteínas
40 gCarboidratos
22 gGorduras
Valores aproximados estimados por IA
Macarrão de Forno Rápido com Frango e Brócolis
70% autêntica · Brasileira
Uma versão mais leve e rápida do macarrão de forno, utilizando frango desfiado e brócolis para um toque de frescor e nutrientes. Ideal para o dia a dia.
Ingredientes
Porções4
- Macarrão tipo fusilli300g
- Peito de frango cozido e desfiado300g
- Brócolis cozido no vapor200g
- Molho branco pronto (ou caseiro rápido)400g
- Queijo parmesão ralado50g
- Sala gosto
- Pimenta do reino moídaa gosto
Passos
- 1
Cozinhe o macarrão em água salgada até ficar al dente. Escorra e reserve.
- 2
Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido, o frango desfiado, o brócolis cozido e o molho branco.
- 3
Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 4
Transfira a mistura para um refratário.
- 5
Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima.
- 6
Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 15-20 minutos, ou até dourar.
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