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Mucapata Rápida
60 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
350 kcalCalorias
25 gProteínas
5 gCarboidratos
25 gGorduras

Por porção · Valores aproximados estimados por IA

Mucapata Rápida

70% autêntica · Angolana

Uma versão simplificada da Mucapata, ideal para quem tem pouco tempo. Utiliza tripas pré-cozidas e um molho mais rápido, mantendo os sabores essenciais do prato tradicional.

Ingredientes

Porções4
  • Tripas de boi pré-cozidas800 g
  • Cebola1 grande
  • Alho3 dentes
  • Tomate pelado picado (lata)400 g
  • Azeite2 colheres de sopa
  • Caldo de legumes ou água200 ml
  • Cominho em pó1/2 colher de chá
  • Páprica doce1/2 colher de chá
  • Sala gosto
  • Pimenta preta moídaa gosto
  • Salsinha fresca (para guarnecer)um punhado

Passos

  1. 1

    Pique a cebola e o alho.

  2. 2

    Numa panela, aqueça o azeite em fogo médio. Refogue a cebola até ficar macia.

  3. 3

    Adicione o alho e refogue por 1 minuto.

  4. 4

    Junte o tomate pelado picado, o cominho e a páprica. Cozinhe por 3-4 minutos.

  5. 5

    Adicione as tripas pré-cozidas e o caldo de legumes (ou água). Tempere com sal e pimenta.

  6. 6

    Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe por cerca de 30 minutos, ou até o molho engrossar e os sabores se misturarem.

  7. 7

    Ajuste os temperos, se necessário.

  8. 8

    Sirva quente, guarnecido com salsinha picada.

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180 min 600 kcal

Tripas de boi · Cebolas · Tomates maduros · Alho