30 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
350 kcalCalorias
25 gProteínas
20 gCarboidratos
18 gGorduras
Valores aproximados estimados por IA
Salada Rápida de Folhas com Manga e Frango
70% autêntica · Contemporânea
Uma versão mais substanciosa da salada de folhas com manga, adicionando frango grelhado para uma refeição completa e rápida.
Ingredientes
Porções4
- Peito de frango grelhado e fatiado300g
- Mix de folhas verdes150g
- Manga madura, em cubos1 média
- Tomate cereja, cortado ao meio1 xícara
- Azeite de oliva2 colheres de sopa
- Vinagre de maçã1 colher de sopa
- Mel1 colher de chá
- Sala gosto
- Pimenta do reinoa gosto
Passos
- 1
Grelhe o peito de frango temperado com sal e pimenta, depois fatie.
- 2
Lave e seque as folhas verdes. Corte a manga em cubos e os tomates cereja ao meio.
- 3
Em uma tigela, misture as folhas, a manga e os tomates.
- 4
Adicione as fatias de frango grelhado.
- 5
Prepare o molho: em um recipiente pequeno, misture o azeite, o vinagre de maçã, o mel, sal e pimenta. Bata bem.
- 6
Regue a salada com o molho e misture suavemente.
- 7
Sirva imediatamente.
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