DishkinDishkin
Înapoi
Cușcuș Mediteranean cu Legume Coapte și Brânză Feta
50 mintimp
Mediudificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
500 kcalCalorii
18 gProteine
50 gCarbohidrați
25 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Cușcuș Mediteranean cu Legume Coapte și Brânză Feta

65% autentic · Mediteraneană

O interpretare mediteraneană, adăugând gustul sărat al brânzei Feta și prospețimea măslinelor și a ierburilor specifice regiunii, peste legumele coapte și cușcuș.

Ingrediente

Porții4
  • Cușcuș mediu200g
  • Apă fierbinte sau supă de legume250ml
  • Ulei de măsline4 linguri
  • Ardei gras (roșu, galben)2 bucăți
  • Dovlecel1 bucată
  • Ceapă roșie1 bucată
  • Roșii cherry100g
  • Usturoi2 căței
  • Brânză Feta100g
  • Măsline Kalamata50g
  • Oregano proaspăt sau uscat1 linguriță
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Zestă de lămâieopțional

Pași

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 200°C. Tăiați ardeii, dovlecelul și ceapa cuburi. Tocați usturoiul.

  2. 2

    Amestecați legumele tăiate cu 2 linguri de ulei de măsline, usturoiul, oregano, sare și piper pe o tavă.

  3. 3

    Adăugați roșiile cherry pe tavă. Coaceți timp de 25-30 de minute, până legumele sunt fragede și ușor caramelizate.

  4. 4

    Pregătiți cușcușul conform instrucțiunilor, folosind apă fierbinte sau supă de legume. Destrămați-l cu o furculiță.

  5. 5

    Într-un bol mare, combinați cușcușul cu legumele coapte, măslinele tăiate și brânza Feta sfărâmată.

  6. 6

    Stropiți cu restul de ulei de măsline. Opțional, adăugați zest de lămâie. Amestecați ușor și serviți.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui General Tso cu Ananas și Ardei
60% autentic

Pui General Tso cu Ananas și Ardei

O variantă creativă a Puiului General Tso, care adaugă dulceața ananasului și prospețimea ardeiului gras pentru o complexitate de arome și texturi. Un twist interesant pe rețeta clasică.

40 min 680 kcal

Piept de pui · Ouă · Amidon de porumb · Ulei vegetal (pentru prăjit)

Pui General Tso Clasic
Preparat tradițional

Pui General Tso Clasic

O variantă autentică a clasicului Pui General Tso, cu pui crocant, un sos dulce-acrișor și ușor picant, plin de arome. Perfect echilibrat pentru o experiență culinară memorabilă.

45 min 650 kcal

Piept de pui · Ouă · Amidon de porumb · Ulei vegetal (pentru prăjit)