DishkinDishkin
Înapoi
Frigărui de Creveți și Legume la Grătar
30 mintimp
Mediudificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
220 kcalCalorii
22 gProteine
10 gCarbohidrați
10 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Frigărui de Creveți și Legume la Grătar

70% autentic · Internațională

O combinație vibrantă de creveți suculenți și legume proaspete (ardei gras, dovlecel, ceapă roșie), alternate pe frigărui și gătite la grătar. O masă completă, plină de culoare și arome.

Ingrediente

Porții4
  • Creveți mari, decorticați și curățați800 g
  • Ardei gras (diverse culori), tăiat cuburi2 buc
  • Dovlecel, tăiat cuburi1 buc
  • Ceapă roșie, tăiată bucăți1 buc
  • Ulei de măsline60 ml
  • Usturoi, tocat3 căței
  • Oregano uscat1 linguriță
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Bețe de frigărui, înmuiate în apă8-10 buc

Pași

  1. 1

    Într-un bol mare, amestecați creveții și legumele tăiate cu uleiul de măsline, usturoiul tocat, oregano, sare și piper.

  2. 2

    Alternați creveții și bucățile de legume pe bățurile de frigărui pregătite.

  3. 3

    Preîncălziți grătarul la foc mediu.

  4. 4

    Așezați frigăruile pe grătar și gătiți timp de 8-10 minute, întorcându-le ocazional, până când creveții sunt roz și legumele sunt fragede și ușor caramelizate.

  5. 5

    Serviți frigăruile calde.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Frigărui de pui rapide cu legume
70% autentic

Frigărui de pui rapide cu legume

O variantă rapidă și colorată de frigărui de pui, combinând puiul marinat cu legume proaspete, gătite împreună pe grătar pentru o masă completă și echilibrată.

30 min 400 kcal

Piept de pui · Ardei gras colorat (roșu, galben, verde) · Ceapă roșie · Dovlecel

Salată rapidă cu vită și legume la grătar
80% autentic

Salată rapidă cu vită și legume la grătar

O variantă mai simplă și rapidă a salatei cu vită, ideală pentru o cină ușoară în timpul săptămânii, folosind ingrediente pre-tăiate sau gătite rapid.

25 min 380 kcal

Fâșii de vită gata gătite (sau feliate subțire și gătite rapid) · Mix de salată · Roșii cherry · Porumb fiert sau la conservă