DishkinDishkin
Înapoi
Mâncare Rapidă de Praz cu Măsline
40 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
250 kcalCalorii
6 gProteine
20 gCarbohidrați
15 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Mâncare Rapidă de Praz cu Măsline

70% autentic · Românească (Adaptată)

O variantă mai rapidă a mâncării tradiționale de praz, perfectă pentru o cină pe fugă, păstrând totuși aromele esențiale.

Ingrediente

Porții4
  • Praz800 g
  • Măsline negre feliate150 g
  • Usturoi2 căței
  • Ulei de măsline30 ml
  • Supă de legume (sau apă)150 ml
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Mărar proaspătpentru garnitură

Pași

  1. 1

    Taie prazul rondele subțiri și spală-l bine.

  2. 2

    Curăță și toacă mărunt usturoiul.

  3. 3

    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie largă. Adaugă prazul și călește-l la foc mediu până se înmoaie, aproximativ 10-15 minute.

  4. 4

    Adaugă usturoiul tocat și măslinele feliate. Gătește încă 2-3 minute.

  5. 5

    Toarnă supa de legume (sau apa), sare și piper. Amestecă.

  6. 6

    Fierbe la foc mic, fără capac, timp de 10-15 minute, până lichidul se reduce ușor și aromele se combină.

  7. 7

    Servește cald, presărat cu mărar proaspăt.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

70% autentic

Mâncare rapidă de ciuperci cu mărar

O variantă simplificată și rapidă a mâncării de ciuperci cu mărar, perfectă pentru zilele aglomerate. Se bazează pe ciuperci proaspete și un sos cremos, gata în mai puțin de 30 de minute.

25 min 280 kcal

Ciuperci proaspete (champignon) · Smântână lichidă (pentru gătit) · Mărar proaspăt · Ulei de măsline

Mâncare de Urzici Rapidă
75% autentic

Mâncare de Urzici Rapidă

O variantă simplificată și rapidă a mâncării de urzici, perfectă pentru o zi aglomerată.

30 min 280 kcal

Urzici tinere (pre-opărite și tocate) · Usturoi · Smântână lichidă · Ulei de măsline

70% autentic

Mâncare rapidă de praz cu pui

O variantă mai rapidă a mâncării tradiționale, ideală pentru zilele aglomerate. Prazul este gătit mai scurt, păstrându-și o parte din textură, iar puiul este fraged și gustos.

40 min 320 kcal

Praz · Piept de pui · Ulei de măsline · Apă sau supă de pui