DishkinDishkin
Înapoi
Supă Udon Rapidă cu Pui și Legume
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
450 kcalCalorii
28 gProteine
50 gCarbohidrați
15 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Supă Udon Rapidă cu Pui și Legume

70% autentic · Asiatică (adaptată)

O variantă mai rapidă a supei udon, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, combinând tăiței udon cu pui suculent și legume crocante într-un bulion savuros.

Ingrediente

Porții4
  • Tăiței udon (uscati sau instant)400g
  • Piept de pui dezosat și fără piele300g
  • Supă de pui (din comerț sau făcută în casă)1.2 litri
  • Sos de soia4 linguri
  • Ulei de susan2 linguri
  • Usturoi (tocat)2 căței
  • Ghimbir proaspăt (ras)1 linguriță
  • Broccoli (buchețele)1 cană
  • Morcovi (tăiați julienne)1 cană
  • Ceapă verde (tocată, pentru garnitură)2 fire
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust

Pași

  1. 1

    Tăiați pieptul de pui în felii subțiri.

  2. 2

    Într-o oală mare, încălziți uleiul de susan la foc mediu. Adăugați usturoiul și ghimbirul și căliți timp de 1 minut până devin aromate.

  3. 3

    Adăugați feliile de pui și gătiți-le până se rumenesc ușor pe toate părțile.

  4. 4

    Turnați supa de pui și sosul de soia în oală. Aduceți la fierbere.

  5. 5

    Adăugați tăițeii udon, broccoli și morcovii. Fierbeți conform instrucțiunilor tăițeilor, de obicei 5-8 minute, până când legumele sunt fragede, dar încă crocante, iar tăițeii sunt gătiți.

  6. 6

    Asezonați cu sare și piper negru după gust.

  7. 7

    Serviți supa fierbinte, garnisit cu ceapă verde tocată.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui Satay Rapid
70% autentic

Pui Satay Rapid

O variantă mai simplă și rapidă a puiului satay, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 480 kcal

Piept de pui · Unt de arahide cremos · Sos de soia · Miere

Pui cu susan rapid
70% autentic

Pui cu susan rapid

O variantă simplificată, perfectă pentru o cină rapidă, păstrând aromele clasice de pui cu susan, dar cu mai puține etape.

30 min 610 kcal

Piept de pui · Semințe de susan · Ulei de susan · Sos de soia

Pui cu Portocale Rapid
70% autentic

Pui cu Portocale Rapid

O variantă simplificată și mai rapidă a clasicului pui cu portocale, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 580 kcal

Piept de pui · Suc de portocale (din concentrat) · Marmeladă de portocale · Sos de soia

Pui Alfredo Rapid
75% autentic

Pui Alfredo Rapid

O variantă simplificată și rapidă a clasicului Pui Alfredo, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, fără a compromite gustul.

20 min 850 kcal

Piept de pui pre-tăiat cuburi · Paste Spaghetti · Unt · Smântână lichidă pentru gătit (15% grăsime)