DishkinDishkin
Înapoi
Ton în crustă de piper clasic
25 mintimp
Mediudificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
350 kcalCalorii
45 gProteine
5 gCarbohidrați
18 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Ton în crustă de piper clasic

Preparat tradițional · Internațională

Un preparat elegant și plin de arome, tonul proaspăt este acoperit cu un amestec bogat de piper negru și alb, apoi rapid prăjit pentru a păstra interiorul suculent și roz. Servit, de obicei, cu un sos delicat.

Ingrediente

Porții4
  • File de ton proaspăt800g
  • Piper negru boabe50g
  • Piper alb boabe25g
  • Ulei de măsline4 linguri
  • Saredupă gust
  • Lămâie1 bucată (pentru suc și felii)
  • Unt50g
  • Pătrunjel proaspătpentru garnitură

Pași

  1. 1

    Zdrobește boabele de piper negru și alb grosier. Amestecă-le într-un bol cu sare.

  2. 2

    Tăvălește fiecare file de ton în amestecul de piper, presând ușor pentru a se lipi.

  3. 3

    Încinge uleiul de măsline și untul într-o tigaie la foc mediu-mare.

  4. 4

    Prăjește feliile de ton câte 1-2 minute pe fiecare parte, în funcție de grosime, pentru a obține o crustă rumenită și un interior roz.

  5. 5

    Scoate tonul pe un tocător și lasă-l să se odihnească 5 minute înainte de a-l felia.

  6. 6

    Servește feliile de ton cu suc proaspăt de lămâie, garnisit cu pătrunjel.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Ton rapid în crustă de piper
80% autentic

Ton rapid în crustă de piper

O variantă simplificată pentru zilele aglomerate. Folosește piper măcinat fin și o tehnică de gătire rapidă pentru a obține un preparat gustos în timp record.

15 min 320 kcal

File de ton proaspăt · Piper negru măcinat · Ulei vegetal · Sare

Somon rapid în crustă de fistic
80% autentic

Somon rapid în crustă de fistic

O variantă mai rapidă a clasicului, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii. Folosește fistic măcinat fin și mai puține ierburi pentru o pregătire accelerată.

25 min 420 kcal

File de somon · Fistic prăjit și sărat, măcinat fin · Pesmet · Ulei de măsline