DishkinDishkin
Назад
Быстрый Сябзи-плов
60 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
700 ккалКалории
40 гБелки
80 гУглеводы
25 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Быстрый Сябзи-плов

70% аутентичности · Узбекская (адаптированная)

Упрощенная версия сябзи-плова, которая готовится быстрее за счет использования готового бульона и сокращения времени тушения. Сохраняет основные вкусовые ноты.

Ингредиенты

Порции4
  • Рис (Басмати)500 г
  • Куриное филе500 г
  • Морковь (натертая или нарезанная соломкой)300 г
  • Лук репчатый150 г
  • Нут консервированный200 г
  • Изюм50 г
  • Растительное масло150 мл
  • Готовый куриный бульон700 мл
  • Зира1 ст. л.
  • Кориандр молотый0.5 ч. л.
  • Куркума (для цвета)0.5 ч. л.
  • Чеснок (измельченный)2 зубчика
  • Сольпо вкусу
  • Черный перец молотыйпо вкусу
  • Водапо необходимости

Приготовление

  1. 1

    Рис промыть. Куриное филе нарезать кубиками. Лук - полукольцами. Морковь - соломкой или натереть.

  2. 2

    В глубокой сковороде или кастрюле разогреть масло. Обжарить лук до прозрачности.

  3. 3

    Добавить курицу и обжарить до золотистого цвета.

  4. 4

    Добавить морковь, чеснок, зиру, кориандр, куркуму, соль, перец. Обжаривать 2-3 минуты.

  5. 5

    Всыпать промытый рис, перемешать с овощами и курицей.

  6. 6

    Добавить консервированный нут и изюм. Влить горячий бульон и немного воды, если нужно, чтобы жидкость покрывала рис на 1 см.

  7. 7

    Довести до кипения, затем уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 20-25 минут, пока рис не впитает всю жидкость.

  8. 8

    Снять с огня, дать настояться под крышкой 10 минут. Перед подачей перемешать.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Ленивые пельмени (по-быстрому)
70% аутентичности

Ленивые пельмени (по-быстрому)

Упрощенный вариант пельменей, где тесто и начинка смешиваются вместе и варятся как клецки. Идеально для быстрого ужина.

40 мин 300 ккал

Мука пшеничная · Фарш мясной (свинина/говядина) · Лук репчатый · Яйцо куриное

Быстрая Селёдка по-корейски
70% аутентичности

Быстрая Селёдка по-корейски

Упрощенный вариант корейской маринованной сельди, который готовится быстрее за счет использования готовых ингредиентов и сокращения времени маринования.

20 мин 220 ккал

Филе сельди · Лук репчатый · Морковь по-корейски (готовая) · Чеснок

Быстрый хрустящий рисовый салат с курицей
70% аутентичности

Быстрый хрустящий рисовый салат с курицей

Упрощенная версия хрустящего рисового салата, дополненная отварной курицей для сытности. Готовится быстро и легко.

25 мин 400 ккал

Рис для суши · Куриная грудка (отварная) · Болгарский перец (красный) · Кукуруза (консервированная)

Быстрые говяжьи щёчки в мультиварке
60% аутентичности

Быстрые говяжьи щёчки в мультиварке

Упрощённый рецепт говяжьих щёчек, приготовленных в мультиварке для экономии времени. Мясо получается нежным, а соус — насыщенным.

120 мин 450 ккал

Говяжьи щёчки · Лук репчатый · Морковь · Чеснок

Быстрый эскалоп из свинины с грибами
70% аутентичности

Быстрый эскалоп из свинины с грибами

Упрощенная версия эскалопа, где тонко нарезанная свинина быстро обжаривается и подается с обжаренными грибами. Идеально для ужина в будний день.

30 мин 380 ккал

Свиная вырезка · Шампиньоны · Лук репчатый · Чеснок