25 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
380 ккалКалории
22 гБелки
30 гУглеводы
18 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Дограма "Быстрый ужин"
70% аутентичности · Авторская
Упрощенная версия дограмы, где вместо традиционной лепешки используется лаваш, а мясо может быть заменено на курицу или готовые мясные деликатесы для скорости.
Ингредиенты
Порции4
- Лаваш1 шт.
- Куриное филе (отварное или жареное)200 г
- Помидоры2 шт.
- Огурцы свежие1 шт.
- Лук красный0.5 шт.
- Зелень (укроп, петрушка)0.5 пучка
- Лимонный сок2 ст.л.
- Оливковое масло3 ст.л.
- Сольпо вкусу
- Черный перец молотыйпо вкусу
Приготовление
- 1
Лаваш нарвать на небольшие кусочки.
- 2
Куриное филе нарезать кубиками. Помидоры и огурцы также нарезать кубиками.
- 3
Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Зелень мелко порубить.
- 4
В большой миске смешать лаваш, курицу, овощи, зелень.
- 5
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- 6
Заправить салат и аккуратно перемешать. Дать настояться 5-10 минут.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
