DishkinDishkin
Назад
Кальмары по-корейски с овощами и зеленью
50 минвремя
Среднесложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
260 ккалКалории
26 гБелки
17 гУглеводы
9 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Кальмары по-корейски с овощами и зеленью

85% аутентичности · Корейская

Более насыщенная версия блюда с добавлением свежих овощей и ароматной зелени, придающих дополнительную свежесть и текстуру.

Ингредиенты

Порции4
  • Кальмары (тушки)500 г
  • Морковь1 шт.
  • Огурец свежий1 шт.
  • Болгарский перец (красный)1 шт.
  • Лук репчатый0.5 шт.
  • Чеснок3 зубчика
  • Кинза свежаянебольшой пучок
  • Зеленый лук2 пера
  • Соевый соус4 ст. л.
  • Кочуджан (острая перцовая паста)2 ст. л.
  • Уксус (рисовый или яблочный)2 ст. л.
  • Сахар1 ст. л.
  • Кунжутное масло1 ст. л.
  • Семена кунжута1 ч. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу
  • Водадля варки

Приготовление

  1. 1

    Кальмары очистить, нарезать кольцами или полосками. Отварить в кипящей подсоленной воде 2-3 минуты. Откинуть на дуршлаг и дать остыть.

  2. 2

    Морковь, огурец и болгарский перец нарезать тонкой соломкой. Лук нарезать тонкими полукольцами.

  3. 3

    Чеснок мелко порубить. Кинзу и зеленый лук мелко нарезать.

  4. 4

    В миске смешать соевый соус, кочуджан, уксус, сахар, кунжутное масло, чеснок, соль и перец. Хорошо перемешать.

  5. 5

    Добавить в маринад остывшие кальмары, нарезанные овощи, кинзу и зеленый лук. Тщательно перемешать.

  6. 6

    Посыпать кунжутом. Поставить в холодильник минимум на 30 минут для маринования.

  7. 7

    Перед подачей еще раз перемешать.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Кальмары по-корейски (Классический)
Традиционное блюдо

Кальмары по-корейски (Классический)

Классический рецепт кальмаров по-корейски, маринованных в остром и ароматном соусе с овощами. Блюдо отличается ярким вкусом и пикантностью.

45 мин 250 ккал

Кальмары (тушки) · Морковь · Лук репчатый · Болгарский перец (красный)

Быстрые кальмары по-корейски
75% аутентичности

Быстрые кальмары по-корейски

Упрощенный вариант блюда для тех, кто ценит время. Сохраняет основные вкусовые нотки, но готовится значительно быстрее.

25 мин 220 ккал

Кальмары (готовые, вареные или консервированные) · Лук репчатый · Чеснок · Соевый соус

Хе из кальмаров классическое
Традиционное блюдо

Хе из кальмаров классическое

Традиционное корейское блюдо из кальмаров, маринованных в остром и ароматном соусе с овощами. Отлично подходит как закуска.

30 мин 160 ккал

Кальмары (тушки) · Лук репчатый · Морковь · Болгарский перец (красный)

Салат из морской капусты с чукой и фрикадельками
70% аутентичности

Салат из морской капусты с чукой и фрикадельками

Освежающий и питательный салат, сочетающий морскую капусту, упругую чуку и нежные фрикадельки. Отличный вариант для легкого обеда или закуски.

15 мин 280 ккал

Морская капуста · Чука · Фрикадельки · Растительное масло

Салат из пекинской капусты с помидорами и морковью
Традиционное блюдо

Салат из пекинской капусты с помидорами и морковью

Легкий и освежающий салат, который идеально подходит в качестве гарнира или самостоятельного блюда. Сочетание хрустящей капусты, сочных помидоров и сладкой моркови с пикантной заправкой.

15 мин 150 ккал

Пекинская капуста · Помидоры · Морковь · Руккола

Салат из вареников с картошкой и сыром
50% аутентичности

Салат из вареников с картошкой и сыром

Необычный салат, где вареники с картошкой выступают в роли основного ингредиента, заправленные простым соусом. Интересная закуска или легкий ужин.

30 мин 380 ккал

Вареники с карт · Сливочный сыр · Растительное масло · Соль