DishkinDishkin
Назад
Куриные бедрышки, тушеные с овощами
45 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
450 ккалКалории
35 гБелки
15 гУглеводы
25 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Куриные бедрышки, тушеные с овощами

85% аутентичности · Домашняя

Нежные куриные бедрышки, тушеные с ароматными овощами и специями в соевом соусе. Сытное и вкусное блюдо для ужина.

Ингредиенты

Порции4
  • куриное бедро400 г
  • кабочок1 шт
  • лук1 шт
  • чеснок3 зубчика
  • соевый соус100 мл
  • растительное масло2 ст. л.
  • прованские травы1 ч. л.
  • паприка1 ч. л.
  • сольпо вкусу
  • чёрный перецпо вкусу
  • вода100 мл

Приготовление

  1. 1

    Куриные бедрышки промойте и обсушите. Нарежьте кабачок кубиками, лук — полукольцами, чеснок мелко порубите.

  2. 2

    В сотейнике разогрейте растительное масло на плите. Обжарьте куриные бедрышки до золотистой корочки с обеих сторон.

  3. 3

    Добавьте к курице лук и чеснок, обжаривайте 2-3 минуты до мягкости лука.

  4. 4

    Добавьте кабачок, прованские травы, паприку, соль и перец. Перемешайте.

  5. 5

    Влейте соевый соус и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 25-30 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

  6. 6

    Подавайте горячим.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Куриные голени, запеченные с картофелем и овощами
Традиционное блюдо

Куриные голени, запеченные с картофелем и овощами

Ароматные куриные голени, запеченные в духовке с картофелем, луком, морковью и болгарским перцем. Простое и сытное блюдо, которое идеально подходит для семейного ужина.

70 мин 550 ккал

Голень куриная · Картофель · Лук · Морковь

Куриные бедра, запеченные с картофелем и овощами
Традиционное блюдо

Куриные бедра, запеченные с картофелем и овощами

Ароматные и сочные куриные бедра, запеченные с картофелем, морковью, луком и кабачком до золотистой корочки. Простое и сытное блюдо, которое идеально подходит для семейного ужина.

75 мин 650 ккал

Бедра куриные · Картофель · Морковь · Лук

Куриные бедрышки, запеченные с картофелем и овощами
Традиционное блюдо

Куриные бедрышки, запеченные с картофелем и овощами

Сочные куриные бедрышки, запеченные с ароматным картофелем, луком и помидорами до золотистой корочки. Простое и сытное блюдо для семейного ужина.

70 мин 550 ккал

Филе бедра · Картофель · Лук · Помидоры

Куриные котлеты с овощами
Традиционное блюдо

Куриные котлеты с овощами

Нежные и сочные котлеты из куриного фарша с добавлением овощей, запеченные в аэрогриле до золотистой корочки. Отличный вариант для сытного обеда.

45 мин 250 ккал

Фарш куриный, филе грудки · Брокколи · Перец болгарский · Яйца