DishkinDishkin
Назад
Минтай, запеченный с картофелем и луком
50 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
350 ккалКалории
30 гБелки
25 гУглеводы
15 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Минтай, запеченный с картофелем и луком

Традиционное блюдо · Русская

Классический рецепт минтая, запеченного в духовке с овощами. Рыба получается нежной, а картофель и лук пропитываются ее ароматом.

Ингредиенты

Порции4
  • Минтай (филе)800 г
  • Картофель500 г
  • Лук репчатый2 шт.
  • Сметана150 г
  • Растительное масло3 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Зелень (укроп, петрушка)по вкусу

Приготовление

  1. 1

    Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками или брусочками. Лук очистить и нарезать полукольцами.

  2. 2

    Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить слой картофеля, посолить и поперчить.

  3. 3

    Сверху выложить слой лука, затем слой филе минтая, посолить и поперчить.

  4. 4

    Сметану смешать с небольшим количеством соли и перца. Равномерно распределить сметану поверх рыбы.

  5. 5

    Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке около 35-40 минут, до готовности картофеля и рыбы.

  6. 6

    Перед подачей посыпать свежей рубленой зеленью.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Классический Рыбный Пирог
Традиционное блюдо

Классический Рыбный Пирог

Традиционный русский рыбный пирог с сочной начинкой из рыбы и лука, покрытый золотистой корочкой из дрожжевого теста. Идеален для семейного обеда или ужина.

180 мин 350 ккал

Мука пшеничная · Дрожжи сухие · Молоко · Сахар

Классическая фаршированная щука
Традиционное блюдо

Классическая фаршированная щука

Традиционное блюдо русской кухни, где целая щука фаршируется смесью из рыбного фарша, лука и хлеба, затем запекается до золотистой корочки. Подается с хреном или майонезом.

120 мин 350 ккал

Щука свежая · Лук репчатый · Белый хлеб (мякиш) · Молоко

Навага жареная с луком и сметаной
75% аутентичности

Навага жареная с луком и сметаной

Региональный вариант жареной наваги, где рыба тушится с луком в сметанном соусе, придавая ей дополнительную мягкость и сливочный вкус.

40 мин 300 ккал

Навага · Лук репчатый · Сметана · Мука пшеничная

Быстрая фаршированная щука в духовке
70% аутентичности

Быстрая фаршированная щука в духовке

Упрощенный вариант фаршированной щуки, где филе рыбы смешивается с обжаренным луком и специями, а затем запекается в фольге. Быстрее и проще в приготовлении.

70 мин 280 ккал

Филе щуки · Лук репчатый · Масло растительное · Сметана

Карп в сметане (Классический рецепт)
Традиционное блюдо

Карп в сметане (Классический рецепт)

Традиционный рецепт приготовления карпа в сметанном соусе. Рыба получается нежной, сочной, с легкой кислинкой от сметаны и ароматом специй.

60 мин 350 ккал

Карп свежий · Сметана 20% · Лук репчатый · Мука пшеничная