20 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
220 kcalKalórie
32 gBielkoviny
2 gSacharidy
9 gTuky
Približný odhad AI
Rýchle morčacie medailóniky s citrónom a bylinkami
75% autentické · Moderná európska
Zjednodušená verzia medailónikov, ktorá je hotová za menej ako 30 minút. Citrón dodáva sviežu chuť.
Suroviny
Porcie4
- Morčacie prsia500 g
- Čerstvá petržlenová vňať2 lyžice, nasekaná
- Citrónová šťava2 lyžice
- Olivový olej2 lyžice
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Postup
- 1
Morčacie prsia nakrájajte na tenké medailóniky (cca 1 cm).
- 2
Medailóniky osoľte a okoreňte.
- 3
Na panvici rozohrejte olivový olej na strednom ohni.
- 4
Opekajte medailóniky z oboch strán asi 2-3 minúty, kým nie sú prepečené.
- 5
Tesne pred koncom pečenia podlejte citrónovou šťavou.
- 6
Posypte nasekanou petržlenovou vňaťou.
- 7
Podávajte ihneď.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
